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martes, 22 de diciembre de 2009

Los hombres también deben tomar ácido fólico antes de un embarazo


  • Los espermatozoides pueden tener 'fallos' que causen malformaciones

  • Por eso, los varones también deberían tomar este suplemento antes de la concepción

  • Algunos expertos consideran esta recomendación algo 'prematura'


  • CRISTINA DE MARTOS

    MADRID.- Hasta ahora, el peso de la prevención de malformaciones en el feto recaía sobre la mujer. Evitar tabaco, alcohol, contaminantes, tomar ácido fólico... La futura madre es la que asume todas estas responsabilidades a la hora de prepararse para un embarazo y durante el curso del mismo. Pero una investigación española sugiere que el varón debería llevar a cabo los mismos pasos puesto que de él depende también la salud del embrión.

    "Si queremos tener un hijo sano, debemos prepararnos igual que lo hacemos para otras cosas", explica a ELMUNDO.es María Luisa Martínez-Frías, Directora del Centro de Investigación sobre Anomalías Congénitas (CIAC) del Instituto de Salud Carlos III (Madrid), autora del artículo. "Pero no sólo la mujer, porque la biología del niño depende en un 50% del hombre".

    El objetivo de Martínez-Frías es cambiar los protocolos de prevención primaria de los defectos congénitos, que aparecen en un 6%-7% de los embarazos. Su artículo, publicado en la revista 'Journal of Medical Genetics', analiza las principales causas de alteraciones epigenéticas (cambios en la expresión de los genes sin que se altere la secuencia del ADN), que pueden ocasionar la aparición de malformaciones y otros problemas del feto.

    Alteraciones

    Los procesos de formación de los gametos femeninos y masculinos son dos momentos cruciales en los que se pueden dar estas alteraciones. En el caso de la mujer, estos se dan en parte durante su etapa embrionaria y en parte una vez alcanzada la madurez sexual, durante el ciclo ovulatorio. La espermatogénesis masculina se activa en la pubertad e implica numerosos cambios en el ADN de las células.

    "La exposición a determinados factores ambientales u ocupacionales [los que están en el medio laboral] durante estos procesos puede causar daños en el material genético de los gametos que más tarde se traduzcan en defectos en el feto e, incluso, en los hijos de los hijos", señala Martínez-Frías.

    La única forma de evitarlo es disminuir esta exposición. Por eso, cuando las mujeres buscan el consejo de los expertos antes de intentar un embarazo, los ginecólogos recomiendan el abandono de ciertos hábitos, como el tabaco o el alcohol, y la ingesta de ácido fólico varios meses antes de que se produzca la fecundación. En el caso de la madre, estas medidas se deben prolongar durante la gestación, ya que sus primeros compases son especialmente sensibles.

    Pero, tal y como argumenta esta investigadora española, cuando un determinado factor es capaz de alterar una célula, lo más probable es que también afecte otras. "Es lógico pensar que los espermatozoides también pueden acarrear cambios que afecten al desarrollo fetal", añade.

    Por eso, los varones también deben prepararse antes de la gestación. "Debemos planificar el embarazo para que tres meses antes de buscar el niño los dos miembros de la pareja tomen las mismas medidas que habitualmente se recomiendan a las mujeres", explica la autora, incluida la ingesta de ácido fólico, el abandono del tabaco y el alcohol, etc.

    En opinión de José Alberto Rodríguez León, ginecólogo del Hospital Infanta Sofía de San Sebastián de los Reyes (Madrid), "es una recomendación un poco prematura". Aunque reconoce que "cuanto más sana sea la alimentación del futuro padre, mejor. Lo que se traduce en una dieta rica en frutas, verduras, cereales, etc".

    En cambio, señala que hay estudios sobre las bondades de que consuman suplementos de ácido docosahexaenoico (DHA), que es un ácido graso del tipo omega 3. Este ácido graso "favorece la capacitación espermática". En todo caso, su uso se refiere más, hoy por hoy, a procesos de reproducción asistida.

    Extraído de: http://www.elmundo.es/

    jueves, 15 de octubre de 2009

    1 de cada 3 mujeres embarazadas no asiste a clases de educación maternal

    · Los cursos de educación maternal son de vital importancia para la salud física y psicológica de los padres, según los expertos. La falta de información y el desconocimiento sobre la importancia de estos cursos son las principales causas de la falta de asistencia.

    · Un 49 % de las mujeres entrevistadas afirman que las clases les han permitido compartir experiencias con mujeres en las mismas circunstancias e involucrar a su pareja en el proceso.

    · Un 64 % afirman afrontar con mayor tranquilidad el momento del parto y los primeros días con el bebé ya en casa.

    Madrid, 14 de octubre de 2009. La compañía de higiene infantil Johnson´s baby ha dado a conocer hoy los resultados de un estudio sobre la educación maternal y la figura de la matrona en España. El objetivo del estudio es conocer la situación de la educación maternal, las barreras a la asistencia a los cursos, así como entender la percepción que tienen las madres sobre los especialistas que las atienden en el embarazo y el parto.

    El estudio refleja que 1 de cada 3 mujeres embarazadas no asiste a cursos de educación maternal, si bien las que acuden afirman en un 85,3% que les sirvió para afrontar el parto y cuidado del bebé con mayor tranquilidad así como para compartir experiencias con otras madres e involucrar a sus parejas.

    Según Teresa Cabrera, matrona de atención primaria y profesora de la U.D de Matronas de la Comunidad de Madrid, “los problemas de la falta de asistencia de las embarazadas a estos cursos es el dato más importante que revela el estudio, ya que reflejan un alto desconocimiento de la importancia de los mismos por parte de la madres y una falta de unificación en el protocolo de los profesionales para derivar a las embarazadas a estos cursos”.

    El estudio, que se presentará mañana al colectivo de matronas en el marco del II Seminario Internacional de la Asociación Española de Matronas (15-17 de octubre), destaca la importancia que tiene la formación en materias de educación y cuidados del bebé para afrontar el embarazo y la maternidad con mayor seguridad y tranquilidad, tanto para la madre como para la pareja.

    Educación maternal, fundamental para los futuros padres

    Las mujeres embarazadas tienen acceso a los cursos de educación maternal, tanto en el sistema de salud público como en la sanidad privada. Estos cursos se imparten frecuentemente por matronas durante los 3 últimos meses de gestación y abarcan materias no sólo de preparación al parto si no de cuidados de la embarazada y del bebé.

    Este estudio ha demostrado que un 57% de las madres que acuden a cursos de educación maternal se enfrentan con mayor tranquilidad y confianza al parto. Además, un 85% de las madres revela que las clases resultan especialmente gratificantes ya que permiten involucrar más a la pareja en la experiencia del embarazo y compartir experiencias con otras embarazadas.

    Otra parte muy importante de estos cursos es la relativa a los cuidados del bebé. En estas clases los padres también aprenden algunos principios básicos para afrontar con más tranquilidad las primeras semanas del bebé, de hecho un 44,5% de las entrevistadas valora la temática de “cuidados del bebé” muy positivamente. Esto contribuye a que exista menos estrés y menos miedos en la pareja una vez que el bebé llega a casa. Así, según Matilde Fernández, matrona, psicóloga y profesora de la U.D. de Matronas de la Comunidad de Madrid, “los padres que asisten a clases de educación maternal, facilitan la recuperación de la mujer tras el parto y se sienten más seguros a la hora de cuidar a sus bebés. Son más colaboradores, lo que hace que haya menos discusiones y aumente la calidad física y psicológica de la pareja, así como la del bebé”.

    El 94% de las madres que han asistido a educación maternal recomiendan los cursos a otras embarazadas. Así, las madres entrevistadas afirman que una de las materias más interesantes y valoradas en los cursos de educación maternal tienen que ver con el cuidado del bebé, si bien un 50% declara que le hubiera gustado profundizar o ha echado en falta materias como el masaje del bebé, el momento del baño o cuidados postparto de la madre. De hecho, el 82% de las madres revelan que haber tenido una referencia profesional durante las primeras semanas del bebé les hubiera sido de gran utilidad.

    A quién solicitar los cursos de educación maternal

    A pesar de la importancia de los cursos de educación maternal, todavía 1 de cada de 3 madres no acude a ellos. La falta de asistencia de las embarazadas se debe en un 42% de los casos a la incompatibilidad con el horario laboral, si bien no dejan de asistir a sus consultas con matrona o ginecólogo, lo que parece mostrar que hay una clara necesidad de toma de conciencia de la importancia de estas clases. Otro 24% argumenta que los profesionales sanitarios que las atendían durante el embarazo no hicieron hincapié en la necesidad de asistir a estos cursos. Parece haber un desconocimiento por parte de las mujeres embarazadas de a qué profesional sanitario deben acudir para solicitar los cursos de educación maternal. La principal prescriptora para acudir a clases de educación maternal es la matrona en un 52%, por tanto su figura es fundamental para llegar a estos cursos.

    Según Mª Ángeles Rodríguez, presidenta de la Asociación Española de Matronas, “cualquier profesional que lleve el seguimiento del embarazo – médico de familia, ginecólogo o matrona- puede informar sobre los cursos de educación maternal y las embarazadas pueden solicitarlo en el caso de que ellos no deriven directamente. Sin embargo la mujer embarazada debe tener en cuenta a la matrona para el seguimiento de su embarazo y posteriores cuidados del bebé”.

    La matrona, profesional clave para la educación maternal

    Un 73% de las mujeres entrevistadas acuden a la matrona para el seguimiento de su embarazo y la recomendación para acudir a la matrona viene en un 58% de los casos del médico de familia.

    Según las madres encuestadas, el papel de la matrona durante todo el embarazo es fundamental. El 65% de las embarazadas califica a la matrona como un profesional de la salud muy cualificado y el 78% han pasado consulta con la matrona para el seguimiento y monitorización del embarazo previo a los cursos de educación maternal.

    Las funciones de la matrona van mucho más allá del parto, comprenden el antes, el durante y el después del embarazo. El papel de la matrona incluye las consultas de seguimiento del embarazo, las clases de educación maternal, asistencia en el parto, el seguimiento del bebé recién nacido y de la madre y clases post parto.

    Un 86% de las encuestadas afirman que recomendarían acudir a la matrona ya que consideran que sus conocimientos son de gran utilidad durante el embarazo y el parto.

    jueves, 24 de septiembre de 2009

    Herramienta para conocer la frecuencia de los nombres de bebés

    A pesar de que buscar un nombre único para nuestro bebé es una tendencia al alza, aún somos muy poco originales y año tras año se repiten los nombres más usados para recién nacidos. Si queremos saber cuánto se usa el nombre que estamos barajando para nuestro bebé, existe una herramienta para saber la frecuencia de los nombres.

    El Instituto Nacional de Estadística (INE) ha creado este apartado que permite saber la frecuencia con la que parece un nombre en una provincia. Así que los futuros padres pueden saber si el nombre de su hijo será original o lo llevarán otros cientos de niños. La frecuencia del nombre la podremos saber por provincia de nacimiento, por década de nacimiento y provincia o bien por nacionalidad.

    Por ejemplo, curioseando he podido saber que el nombre de mi bebé recién nacida, Emma, se repite hasta 13.664 veces en España (frente a las 150.000 de “Lucía” o 682.000 de “María”), 708 en mujeres extranjeras: Francia, Bolivia y el Reino Unido son las nacionalidades con más frecuencia para “Emma”.

    Para conocer la frecuencia del nombre sólo habremos de marcar “Mujer” u “Hombre”, escribir el apelativo y concretar provincia o década de nacimiento según la información que deseemos obtener. También se pueden hacer búsquedas parecidas por apellidos: su distribución provincial, así como tablas de frecuencia para el primer apellido por provincia de residencia y nacimiento o por nacionalidad.

    En definitiva, creo que esta herramienta para conocer la frecuencia de los nombres en España es muy interesante para quienes estén dándole vueltas a varias opciones y no acaben de decidirse, aparte de para encontrar muchas curiosidades acerca de la distribución de los antropónimos.

    lunes, 21 de septiembre de 2009

    Nuevo Video: Embarazo y Espiritualidad

    Os presento otro video, en esta ocasión sobre la el embarazo desde la óptica espiritual, y nos habla también de la concepción y la educación.

    Disfrutadlo...